simple&Life » 跑步 http://weichen.name Never leave that till tomorrow, what you can do today! Mon, 31 May 2010 17:06:36 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 跑步 http://weichen.name/jogging/ http://weichen.name/jogging/#comments Sat, 22 Aug 2009 05:32:35 +0000 wei http://weichen.name/?p=1242 记得当初注册Facebook填写个人爱好的时候，体育一项犹豫了片刻才很心虚的填上了乒乓，网球，跑步。上一次认真打乒乓已经差不多至少是五年多前了，记得那时候一帮人经常很有兴致骑车从南大冲到南师本部一个很偏僻的体育馆去打乒乓，印象很深的是到达体育馆边上的操场前有个巨大无比的斜坡，每次骑车爬那个坡就差不多把气力消耗了一半。其实我的乒乓水平很是一般，在宿舍也属于中游水平，偶尔靠运气才能够赢一把老宝和黄彭，不过还是经常乐此不疲。网球是快毕业的时候为了赶时髦才找了个教练在南苑八舍楼前的网球场练了四五次，到这里来也没打过几回，估计是水平太差人家也没兴趣找我练。

现在剩下的只有跑步了。从国内过来了三个月，虽然运动量不大，但基本坚持了每周三次每次二十分钟跑两迈（三千米多一点），算是我少数能坚持下来的一项活动了，想起来略感欣慰。可见养成一个好的习惯对我来说是件多么不容易的事，以至于不自觉地在博客里赤裸裸翻来覆去地炫耀^^比起其他的运动，跑步其实是件非常枯燥的事情。如果呼吸步调协调的不好，那只能用痛苦来形容了（中考跑一千米的痛苦回忆居然还没有从我健忘的头脑中溜掉）。所以回来后开始的一段适应期，跑步时不得不借用Eminem的强劲Rap来转移我的注意力，让每次的二十分钟过得稍微快一点。等到适应了运动的强度，就慢慢开始学会享受奔跑的过程。肆意宣泄皮肤的汗滴和强劲冲击胸腔的心跳，以及运动结尾阶段从慢跑到快走再缓行时由身体到情绪逐渐平稳沉淀的微妙感觉，都会让我感受到真实鲜活的自我存在。以至于每次这样的跑步都会让我一扫白天在实验室的疲劳颓废，身心得到很大的放松。

临近开学，学校里最大的体育馆AFC里面人也越来越多，今天居然找不到临近的停车位。于是去了离家很近的North Ground Gym。可惜没有室内跑道，于是重新开始从跑道到跑步机的适应。North Gound添了几台新的跑步机，跑道更长更宽，功能按键眼花缭乱估计有几十个之多，不过使用起来还是十分方便。以前一直不喜欢使用跑步机，以为自己喜欢跑道上的真实感觉，现在发现跑步机似乎也是不错的选择。如果实在想念路边的风景，下面这一款的270度虚拟室外图像功能值得考虑。

treadmill-with-270-degree-big-screen-simulates-outdoor-scenes-280708

还有一个礼拜Jing同学就要从繁华的都市南京回到这个鸟不生蛋的米国农村来了，如果她不第三次改机票的话。

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